EXERCICIOS CARDIO (RESISTENCIA AERÓBICA).
Podemos facer os exercicios do vídeo medindo o tempo de traballo (1 minuto) e tempo de descanso (20 segundos). Podedes adaptalos á vosa condición física. Repetir 2/3 veces.
Ánimo!
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Hora de LEER hora de ESTIRAR (Hábitos hixiénico-posturais)
Realización de exercicios de estiramento tras a hora de lectura semanal, en coordinación cos Departamentos de Lingua.
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RECREOS ACTIVOS 1 RECREOS ACTIVOS 2
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https://youtu.be/wbjXBZJenKQ?si=TdXeXZeOdJzma9KT (INEF PONTEVEDRA) https://youtu.be/TZpvejgA3dU?si=BKS9TAvjcmgE1nYM (INEF A CORUÑA)
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