EXERCICIOS DE FORZA SEN MATERIAL (AUTOCARGAS)

 EXERCICIOS CARDIO (RESISTENCIA AERÓBICA).

Podemos facer os exercicios do vídeo medindo o tempo de traballo (1 minuto) e tempo de descanso (20 segundos). Podedes adaptalos á vosa condición física. Repetir 2/3 veces.

Ánimo!

  

EXEMPLO QUE QUECEMENTO XERAL

 RECURSOS DEPORTIVOS NA CONTORNA DA LARACHA

 PRESENTACIÓN DA ACTIVIDADE "DANZA URBANA" ORGANIZADA POLO CONCELLO NO PAVILLÓN DO IES AGRA DE LEBORÍS